Deutsch- & Englischsprachige Begleitung
Willkommen
in Deinem body, mind & soul space
​für ganzheitliche Frauengesundheit & Balance
durch alle Phasen Deiner Reise ins Muttersein
Hey, ich bin Janina
Doula, systemische Beraterin & Yogalehrerin
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Hier findest Du
einfühlsame & professionelle
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Beratung & Begleitung
Yoga & Care
rund um die sensibelsten Phasen im Leben einer Frau:
Schwangerschaft
Geburt & die Babyzeit
online & vor Ort
Raum Kreuzlingen/ Konstanz, ZH, SH & SG
(Deutsch und Englisch sprachige Begleitung)
Auf den Anfang kommt es an..
Ich biete Dir einen sicheren Raum für ganzheitliche, emotionale und mentale Beratung und Begleitung durch die besondere Zeit von Schwangerschaft und Geburt bis in die Babyzeit. Mit all ihren Höhen und Tiefen.
In meiner Arbeit verbinde ich moderne Beratungsansätze mit traditionellem (ayurvedischen) Frauenwissen & Yoga, das Dich darin bestärken kann, auf allen Ebenen gut vorbereitet und im Vertrauen Deinen ganz individuellen Weg durch die Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft gehen zu können. Für würdevolle, selbstbestimmte und glückliche Geburten und einen sanften Start ins neue Leben.
Happy & healthy mamas
in der Schwangerschaft
Deine ganz besondere Reise durch eine entspannte Schwangerschaft in Balance & eine kraftvolle Geburt im Vertrauen.
6 Wochen online Programm zur ganzheitlichen Vorbereitung auf eine angstfreie & selbstbestimmte Geburt mit Yoga, Ayurveda & mentaler Geburtsvorbereitung.
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Bist Du schwanger und möchtest diese besondere Zeit ganz bewusst erleben?
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Wünschst Du Dir einen ganzheitlichen Support durch alle Höhen und Tiefen auf dieser besonderen Reise?
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Möchtest Du Dich mit Körper, Geist und Seele auf die bevorstehende Geburtsreise & das Mamasein vorbereiten?
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Oder hast Du bereits eine schwierige Geburtserfahrung hinter Dir und wünschst Dir dieses Mal eine andere Erfahrung im Vertrauen?
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Vielleicht bist Du auch schon frisch Mama geworden und wünschst Dir eine liebevolle & nährende Begleitung im Wochenbett?
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Liebe (werdende) Mama,
Meine Angebote
Eine Schwangerschaft und die erste Zeit mit Baby ist für viele Frauen eine sehr besondere Zeit. Neben aller Freude hält diese Zeit manchmal auch eine echte Achterbahnfahrt der Gefühle bereit. In dieser Phase bin ich mit meinem Angebot gerne an Deine Seite.
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Schwangerschaft & Geburt
Wochenbett &
erstes Lebensjahr
Was andere Mamas sagen..
Liebe Janina,
es lässt sich nicht in Worte fassen, wie dankbar ich Dir um Deine Doula-Unterstützung durch die Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bin. Du hast meiner Schwangerschaft und auch der Geburt eine Leichtigkeit und ein Vertrauen gegeben, welche ich ohne Dich niemals bekommen hätte. Du bist mit dafür verantwortlich, dass mein Baby einen so guten Start ins Leben hat. Auch bei ihm merke ich ein Urvertrauen, was mich wahnsinnig glücklich macht. Alles Liebe für Deinen weiteren Weg. In tiefer Verbundenheit.
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Lena
Zurück ins Vertrauen /
Einzelberatung
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Egal zu welchem Zeitpunkt Deiner Schwangerschaft oder in Deinem Wochenbett Du gerade stehst und welche Themen Dich aktuell bewegen.
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Als systematische Beraterin und Doula mit dem Schwerpunkt Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit stehe ich Dir gerne zur Seite. Meine Arbeit versteht sich als lösungsorientiert und fokussiert auf Deine inneren Stärken und Ressourcen.
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Mögliche Themen in der Beratung könnten sein:
... Vielleicht hast Du gerade erst erfahren hast, dass Du schwanger bist und wünschst Dir emotionalen, mentalen und ganzheitlichen Support, um Deine Reise durch die Schwangerschaft in Balance und im Vertrauen erleben zu können.
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... Oder Du stehst schon kurz vor der Geburt und wünschst Dir nochmal eine individuelle und auf Deine persönlichen Themen oder Ängste zugeschnittene Geburtsvorbereitung oder Unterstützung beim Kreieren Deines optimalen Geburtssettings?
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... Vielleicht hast Du auch bereits geboren. Nicht selten verlaufen die Ereignisse rund um die Geburt & den Start mit Deinem Baby anders, als Du es Dir gewünscht hattest.
Als systemische Beraterin biete ich Dir die Möglichkeit zu Geburtsaufarbeitung nach einer schwierigen oder belastender Geburtserfahrung.
